Pengarang: Arissa

25 Jun 2018 Off

Senaman untuk urat simpul

By Arissa

Urat simpul merupakan antara kondisi yang sangat serius yang dihadapi oleh kebanyakan orang berusia 40 tahun keatas. Kemungkinan seseorang mendapat…

7 Februari 2018 Off

Latihan Litar – Fakta dan Mitos

By Arissa

Latihan litar, yang juga dikenali sebagai Gerak Kerja Tubuh Penuh atau ‘FBW Exercise’ (Full Body Workout) ditujukan terutamanya kepada mereka…